2012年04月24日

自転車乗り方習得法


先日お話しした知り合いの子供の話。

子供用自転車の選び方を教える時に、乗り方についても伝授しました。

伝授なんて偉そうには言いましたが、結構知れ渡っている方法ですので、知っている、きいたことあるって人も多いと思います。

いちおご紹介。

これは、ペダル外し地面蹴りそのスピードバランスとっ進むこと覚えさせるいう練習です。

自転車のペダルはこいでいなくても、自転車が進めば勝手に回ってしまいます。
回転
するペダル当たり邪魔なりますし、何より当たると結構痛いです。

そこで
ペダルネジ緩めペダル外ししまいましょう

これ
子供ひとり練習すること可能です
大人が自転車の荷台を持ってアシストする光景がよく思い浮かべられますが、この中腰の姿勢を何度も繰り返す大人の労力もハンパないですよね。
このアシストが必要ないのがこの方法のいいところ。

しかも比較的簡単バランス感覚身につけられます

地面つけないよう、スーっと進みます。

はじめは2~3秒程度で充分。
少しずつ伸ばしていきましょう。

ある程度距離進むことできれバランス感覚が付いてきたと言うことです。

そしたら、ペダル付け直して、同じように足で地面をけって進みます。
スーっ、と進んだら足をペダルに乗せましょう。

ここでは載せるだけで充分です。足を乗せてスーっ、これを繰り返します。

慣れてきたら、ペダルを踏みつけて見ましょう。ペダルを一回転させず、左右交互にシーソーのようにこぐのもいいかもしれません。

ここまでくればあとはもう乗れたのも同じです。

最後にちょっとしたアドバイス。
視線は前に。

足元ばかり気にしていると、なかなか前には進めません。
これ、何だか人生論みたい(笑)?


以前、公園で子供の自転車の練習をしている親子を見かけたことがあります。
なんといいますか、歯に衣着せぬ言い方をしますと、ちょっと太り気味の親子でした。
顔も体型も瓜二つ。

きっと家庭での食事内容や生活のリズムが一緒なんでしょうね。

同じ食事でもちょっとしたひと工夫で脂肪になって蓄積されるか、そうならないかが別れるようですよ。

そんな方法を知っていれば、ジムに通うことも、エステにお金をかけることもなく、ダイエットが出来るのに・・・。

その親子にはさすがに教えてあげる事は出来ませんでしたが、気になる方には教えて差し上げられます。

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posted by 自転車メンテナンス花咲かG使い at 09:59| 自転車 子供用自転車 | 更新情報をチェックする

2012年04月23日

ジュニアシティサイクルの選び方とメンテナンス


妻の友達の子供が新しい自転車を買うことになり、どんな自転車がいいのか相談を受けました。

その子は男の子で、実は内緒なのですが、自転車に乗れないのだそうです。
なんでも、幼稚園の頃にお父さんからもう特訓を受け、体中痣だらけになり、泣きながら練習した結果、怖い思いだけが残ってしまったらしいのです。

別に自転車なんて乗れなくたって、普段の生活に困ることがなければ、それでもいいだろうと・・・。

小学校高学年になり、これまでは問題も無かったのですが、今度授業で郊外学習があり、自転車に乗ることになったそうなのです。

クラスの中にはやはり何人か乗れない子もいるみたいなのですが、その子は乗れないことが恥ずかしく感じ、一念発起、乗れるようになりたいと宣言したと言います。


さて、子供用自転車ですが、どんなものを選んだらいいでしょう。

子供って成長が早いので、自転車を購入するのも大変ですが、かといって子供に大きい自転車を与えるのも考え物です。

洋服ならどうせすぐ大きくなるのだからと大きめのサイズでも良いでしょうが、自転車はそういうわけにはいきません。

足など届かない自転車じゃ事故に繋がりますから子供の身長にあわせて自転車を選んだ方がいいと思います。

子供がしっかりと地面に足がついているか確かめましょう。

車種についてですが、オススメは何と言ってもジュニアシティサイクルです。

男の子ならマウンテンバイクが人気のようですね。
確かに見た目がかっこいいですし、あの太いタイヤや無骨な感じは戦闘的でもあって、大人が見てもかっこいいですよね。

でも、これからまだまだ成長する子供にとって、自転車に乗ると言うことは、その一台で生涯ずっとと言うわけには行きません。
成長に合わせて買い替えがどうしても必要になってきます。

それならやはり、安価なシティサイクルがよいでしょう。

最近はデザインもいろいろ有るので、是非大型のサイクルショップを覗いてみることをオススメします。

自転車に乗れるようになるため利の練習法については、又今度かいてみようと思います。
お楽しみに♪

あっ、そうそう、子供用自転車メンテナンスにも、やっぱり花咲かGがいいですよ^^
子供は水溜りでも平気で入っていきますから、サビもつきやすいんです。

サビが簡単に拭くだけで落せる花咲かG
是非どうぞ。

子供が自転車に乗れるようになったら、親子揃ってサイクリングなんて、楽しいですよね。
その時にお父さんお母さんの息が上がって、子供の走りについていけないなんてなったら、ちょっと格好悪いですよね。
親の面子もがた落ちです。

そんな事にならないよう、今のうちにシェイプアップしてみませんか?
体重が軽くなれば、自転車をこぐのにそんなに体力、筋力は必要ではないんですよ。

このダイエット法はメールマガジンで届きます。
あなたはそれを読んでみて、実践できそうなものからチャレンジするだけです。

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posted by 自転車メンテナンス花咲かG使い at 11:01| 自転車 子供用自転車 | 更新情報をチェックする
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